Los hombres reales practican Bikram Yoga

Si crees que “el yoga es para niñas ‘, o que sólo es para relajar, te equivocas. El Yoga es una disciplina que nació siendo exclusiva para hombres. Bikram Yoga está atrayendo a más hombres a practicar 90 minutos, a 42 grados centígrados de temperatura y 40 por ciento de humedad, 26 posturas y dos ejercicios de respiración, que los hacen desafiar sus límites. Cada vez, va un mayor número de hombres a descubrir el atractivo de este estilo de Yoga en particular.

Bikram Yoga es una disciplina beneficiosa mental, física y emocionalmente para todos, cada alumno trabaja a su propio ritmo, cada alumno tiene una necesidad diferente de sanar o curar diferentes partes del cuerpo o alguna emoción y encontrarás un ambiente sano donde ninguno de tus compañeros o maestros te va a juzgar o criticar.

El Yoga aporta importantes beneficios a los hombres que lo practican, cualquiera que sea su estado físico, su edad o actividad. A diferencia de las mujeres, en general, los hombres no son tan flexibles y el yoga les ayudará a que, con la rutina adecuada, flexibilicen el cuerpo y la mente, auxiliará al practicante a encontrar el balance entre fuerza corporal  y la flexibilidad, aprenderá a  respirar, a relajarse y a meditar, sin importar cuál sea la actividad diaria.

Practicar Bikram Yoga ayuda al cuerpo a recuperarse de alguna lesión, acelera el proceso de rehabilitación y previene enfermedades. Las posturas son una buena manera de permitir que los órganos recuperen el equilibrio. Generalmente, son los hombres quienes realizan actividades pesadas, de gran esfuerzo físico, deportes más intensos y extremos. Por eso hay dos simples razones por las que deben practicar Bikram Yoga: 1.- Para sanar el cuerpo, las articulaciones, tendones, músculos, del daño causado por los deportes o actividades extremas, y 2.- porque Bikram Yoga eleva el ritmo cardíaco, haciendo que el cuerpo trabaje más duro, desafiándote en todo momento. Así, que si te gustan los retos, atrévete a tomar una clase de Bikram Yoga.

Bikram Yoga es para todos los niveles: personas que nunca se han ejercitado, personas que han practicado otros tipos de yoga o hacen alguna actividad física moderada y para los extremos que hacen actividades más intensas. Todos tenemos potencial para un entrenamiento físico como este y quien la practique, recibirá los beneficios de practicar esta disciplina.

Triangulo Bikram Yoga

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